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Consultoria de Treinamento
Gabi Desiderio
Consultoria de Treinamento
Gabi Desiderio
Consultoria de Treinamento
Gabi Desiderio
Assista o vídeo abaixo para entender como funciona a Consultoria de Treinamento.
Assista o vídeo abaixo para entender como funciona a Consultoria de Treinamento.
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MUDE A FORMA QUE VOCÊ TREINA!!
MUDE A FORMA QUE VOCÊ TREINA!!
MUDE A FORMA QUE VOCÊ TREINA!!
Eu sei que você está cansada de treinar e não ter os resultados esperados, esbarra sempre naqueles treinos longos e monótonos, que você nem sempre consegue fazer tudo até o final.
Então a Consultoria de Treinamento Gabi Desiderio foi feita para você!
Esses treinos não encaixam na sua rotina e não são ideias para você.
Sua vida assim como a minha, é corrida, temos que dar conta do trabalho, estudo, casa, filhos, família e tudo mais, é um verdadeiro malabarismo para organizar tudo.
Então nada melhor é ter uma planilha de treino só para você.
Treinos que irão se encaixar perfeitamente na sua rotina. Teremos dias com mais tempo para treinar e dias que teremos apenas 20 minutos, e tudo bem, treinamos mesmo assim. Regularidade é essencial nestes momentos.
Para obter os resultados que esperamos temos que ter CONSTÂNCIA nos treinos, e encaixa-los no tempo disponível.
Eu sei que você está cansada de treinar e não ter os resultados esperados, esbarra sempre naqueles treinos longos e monótonos, que você nem sempre consegue fazer tudo até o final.
Então a Consultoria de Treinamento Gabi Desiderio foi feita para você!
Esses treinos não encaixam na sua rotina e não são ideias para você.
Sua vida assim como a minha, é corrida, temos que dar conta do trabalho, estudo, casa, filhos, família e tudo mais, é um verdadeiro malabarismo para organizar tudo.
Então nada melhor é ter uma planilha de treino só para você.
Treinos que irão se encaixar perfeitamente na sua rotina. Teremos dias com mais tempo para treinar e dias que teremos apenas 20 minutos, e tudo bem, treinamos mesmo assim. Regularidade é essencial nestes momentos.
Para obter os resultados que esperamos temos que ter CONSTÂNCIA nos treinos, e encaixa-los no tempo disponível.
Eu sei que você está cansada de treinar e não ter os resultados esperados, esbarra sempre naqueles treinos longos e monótonos, que você nem sempre consegue fazer tudo até o final.
Então a Consultoria de Treinamento Gabi Desiderio foi feita para você!
Esses treinos não encaixam na sua rotina e não são ideias para você.
Sua vida assim como a minha, é corrida, temos que dar conta do trabalho, estudo, casa, filhos, família e tudo mais, é um verdadeiro malabarismo para organizar tudo.
Então nada melhor é ter uma planilha de treino só para você.
Treinos que irão se encaixar perfeitamente na sua rotina. Teremos dias com mais tempo para treinar e dias que teremos apenas 20 minutos, e tudo bem, treinamos mesmo assim. Regularidade é essencial nestes momentos.
Para obter os resultados que esperamos temos que ter CONSTÂNCIA nos treinos, e encaixa-los no tempo disponível.
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Como funciona a Consultoria Gabi Desiderio?
A Consultoria Gabi Desiderio está estruturada na Metodologia Maíra Tavares e foi desenvolvida para mulheres que querem ter uma rotina de treinos que se encaixem na sua rotina de vida.
Durante anos ouvi vários relatos de pessoas que querem muito cuidar do corpo e principalmente da saúde, mas acabam esbarrando em treinos amarados, sem flexibilidade, longos e nada motivantes.
A planilha de treinamento é definida a partir da análise individual das suas informações pessoais, adequada ao seu nível de treinamento e planejada para que você alcance os resultados que deseja.
A cada mês, você receberá no seu e-mail uma nova planilha de treino, que representa uma progressão do mês anterior.
A planilha é super didática, com links clicáveis para que você não tenha nenhuma dúvidas sobre seus treinos, e sobre a execução dos exercícios.
Toda essa proposta fica alinhada em um planner mensal para que você possa anotar e organizar todos os treinos feitos e assim irei acompanhar a sua evolução. A cada check no planner, você terá aquela sensação boa de dever cumprido e a certeza de que você é capaz e esta no caminho certo!
Você vai descobrir como potencializar de uma forma saudável e coerente os seus resultados. Seja treinando na academia ou na sua casa.
Vamos juntas, alcançar o corpo, disposição, saúde e resultados que você sempre desejou.
Vem comigo!!!
Como funciona a Consultoria Gabi Desiderio?
A Consultoria Gabi Desiderio está estruturada na Metodologia Maíra Tavares e foi desenvolvida para mulheres que querem ter uma rotina de treinos que se encaixem na sua rotina de vida.
Durante anos ouvi vários relatos de pessoas que querem muito cuidar do corpo e principalmente da saúde, mas acabam esbarrando em treinos amarados, sem flexibilidade, longos e nada motivantes.
A planilha de treinamento é definida a partir da análise individual das suas informações pessoais, adequada ao seu nível de treinamento e planejada para que você alcance os resultados que deseja.
A cada mês, você receberá no seu e-mail uma nova planilha de treino, que representa uma progressão do mês anterior.
A planilha é super didática, com links clicáveis para que você não tenha nenhuma dúvidas sobre seus treinos, e sobre a execução dos exercícios.
Toda essa proposta fica alinhada em um planner mensal para que você possa anotar e organizar todos os treinos feitos e assim irei acompanhar a sua evolução. A cada check no planner, você terá aquela sensação boa de dever cumprido e a certeza de que você é capaz e esta no caminho certo!
Você vai descobrir como potencializar de uma forma saudável e coerente os seus resultados. Seja treinando na academia ou na sua casa.
Vamos juntas, alcançar o corpo, disposição, saúde e resultados que você sempre desejou.
Vem comigo!!!
Como funciona a Consultoria Gabi Desiderio?
A Consultoria Gabi Desiderio está estruturada na Metodologia Maíra Tavares e foi desenvolvida para mulheres que querem ter uma rotina de treinos que se encaixem na sua rotina de vida.
Durante anos ouvi vários relatos de pessoas que querem muito cuidar do corpo e principalmente da saúde, mas acabam esbarrando em treinos amarados, sem flexibilidade, longos e nada motivantes.
A planilha de treinamento é definida a partir da análise individual das suas informações pessoais, adequada ao seu nível de treinamento e planejada para que você alcance os resultados que deseja.
A cada mês, você receberá no seu e-mail uma nova planilha de treino, que representa uma progressão do mês anterior.
A planilha é super didática, com links clicáveis para que você não tenha nenhuma dúvidas sobre seus treinos, e sobre a execução dos exercícios.
Toda essa proposta fica alinhada em um planner mensal para que você possa anotar e organizar todos os treinos feitos e assim irei acompanhar a sua evolução. A cada check no planner, você terá aquela sensação boa de dever cumprido e a certeza de que você é capaz e esta no caminho certo!
Você vai descobrir como potencializar de uma forma saudável e coerente os seus resultados. Seja treinando na academia ou na sua casa.
Vamos juntas, alcançar o corpo, disposição, saúde e resultados que você sempre desejou.
Vem comigo!!!
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Sobre a sua Planilha
Sobre a sua Planilha
Sobre a sua Planilha
Prescrição de exercícios baseada no seu nível de treinamento.
Prescrição de exercícios baseada no seu nível de treinamento.
Prescrição de exercícios baseada no seu nível de treinamento.
Vídeos de cada Exercício.
Vídeos de cada Exercício.
Vídeos de cada Exercício.
Opções de treinos curtos, para os dias corridos.
Opções de treinos curtos, para os dias corridos.
Opções de treinos curtos, para os dias corridos.
Planners mensal e anual.
Planners mensal e anual.
Planners mensal e anual.
Planos de Assinaturas Disponíveis
Planos de Assinaturas Disponíveis
Planos de Assinaturas Disponíveis
PLANILHAS DE CORRIDA E DE FORTALECIMENTO PARA CORRIDA
Aqui temos a opção de Planilha de Corrida para quem quer melhorar a performance na correria e evitar o risco de lesões.
Treinos ajustados para o seu objetivo na corrida.
Além disso você tem a opção do combo Planilha de Corrida + Planilha de fortalecimento para Corrida que é perfeito para você que tem como objetivo melhorar a performance, mas que não pode deixar de lado o fortalecimento muscular.
Quando o objetivo é melhorar a performance da corrida, não é possível ter resultados significativos sem ter uma rotina de fortalecimento.
Os principais benefícios do fortalecimento para corrida são a melhora na economia de energia, melhora da velocidade e performance, e prevenção de lesões.
Quanto maior a distância, maior será a sobrecarga exercida sobre a musculatura e nas articulações. O fortalecimento é responsável por fornecer equilíbrio e resistência e essas musculaturas, além de preparar seu corpo para manter o ritmo e distribuir os impactos que ocorrem durante a corrida para os tendões, articulações e musculaturas.
O formato das planilhas são os mesmos, só com o direcionamento específico para os corredores.
E as 2 opções de plano tem acesso a conteúdo exclusivo dentro do Hotmart.
PLANILHAS DE CORRIDA E DE FORTALECIMENTO PARA CORRIDA
Aqui temos a opção de Planilha de Corrida para quem quer melhorar a performance na correria e evitar o risco de lesões.
Treinos ajustados para o seu objetivo na corrida.
Além disso você tem a opção do combo Planilha de Corrida + Planilha de fortalecimento para Corrida que é perfeito para você que tem como objetivo melhorar a performance, mas que não pode deixar de lado o fortalecimento muscular.
Quando o objetivo é melhorar a performance da corrida, não é possível ter resultados significativos sem ter uma rotina de fortalecimento.
Os principais benefícios do fortalecimento para corrida são a melhora na economia de energia, melhora da velocidade e performance, e prevenção de lesões.
Quanto maior a distância, maior será a sobrecarga exercida sobre a musculatura e nas articulações. O fortalecimento é responsável por fornecer equilíbrio e resistência e essas musculaturas, além de preparar seu corpo para manter o ritmo e distribuir os impactos que ocorrem durante a corrida para os tendões, articulações e musculaturas.
O formato das planilhas são os mesmos, só com o direcionamento específico para os corredores.
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PLANILHAS DE CORRIDA E DE FORTALECIMENTO PARA CORRIDA
Aqui temos a opção de Planilha de Corrida para quem quer melhorar a performance na correria e evitar o risco de lesões.
Treinos ajustados para o seu objetivo na corrida.
Além disso você tem a opção do combo Planilha de Corrida + Planilha de fortalecimento para Corrida que é perfeito para você que tem como objetivo melhorar a performance, mas que não pode deixar de lado o fortalecimento muscular.
Quando o objetivo é melhorar a performance da corrida, não é possível ter resultados significativos sem ter uma rotina de fortalecimento.
Os principais benefícios do fortalecimento para corrida são a melhora na economia de energia, melhora da velocidade e performance, e prevenção de lesões.
Quanto maior a distância, maior será a sobrecarga exercida sobre a musculatura e nas articulações. O fortalecimento é responsável por fornecer equilíbrio e resistência e essas musculaturas, além de preparar seu corpo para manter o ritmo e distribuir os impactos que ocorrem durante a corrida para os tendões, articulações e musculaturas.
O formato das planilhas são os mesmos, só com o direcionamento específico para os corredores.
E as 2 opções de plano tem acesso a conteúdo exclusivo dentro do Hotmart.
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Planos de Assinatura para Corredores
Planos de Assinatura para Corredores
Planos de Assinatura para Corredores
PLANILHA DE CORRIDA + PLANILHA DE FORTALECIMENTO
Assinatura Mensal
Acesso a conteúdos no Hotmart
PLANILHA DE CORRIDA + PLANILHA DE FORTALECIMENTO
Assinatura Mensal
Acesso a conteúdos no Hotmart
PLANILHA DE CORRIDA + PLANILHA DE FORTALECIMENTO
Assinatura Mensal
Acesso a conteúdos no Hotmart
R$220,00
R$220,00
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PLANILHA DE CORRIDA + PLANILHA DE FORTALECIMENTO
Assinatura Trimestral
Acesso a conteúdos no Hotmart
PLANILHA DE CORRIDA + PLANILHA DE FORTALECIMENTO
Assinatura Trimestral
Acesso a conteúdos no Hotmart
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Assinatura Trimestral
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3x R$200,00
3x R$200,00
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SOBRE A GABI DESIDERIO
SOBRE A GABI DESIDERIO
SOBRE A GABI DESIDERIO
Meu nome é Gabriela Desiderio, sou formado em Educação Física á mais de 15 anos.
Atuo como Personal Trainer á mais 12 anos, com foco em mulheres e isso me ajudou muito a entender sobre o que nos mulheres precisamos para termos o hábito saudável da Atividade Física.
Durante toda a minha vida eu fui do esporte, na adolescência joguei Handebol e Vôlei e à 10 anos comecei a correr, desde então não parei mais.
. Pós Graduada em Personal Trainer;
. Especialista em Treinamento Feminino;
. Treinamento Funcional;
. Corrida de rua, montanha e OCR;
. Coach da assessoria War Training Systems;
Meu nome é Gabriela Desiderio, sou formado em Educação Física á mais de 15 anos.
Atuo como Personal Trainer á mais 12 anos, com foco em mulheres e isso me ajudou muito a entender sobre o que nos mulheres precisamos para termos o hábito saudável da Atividade Física.
Durante toda a minha vida eu fui do esporte, na adolescência joguei Handebol e Vôlei e à 10 anos comecei a correr, desde então não parei mais.
. Pós Graduada em Personal Trainer;
. Especialista em Treinamento Feminino;
. Treinamento Funcional;
. Corrida de rua, montanha e OCR;
. Coach da assessoria War Training Systems;
Meu nome é Gabriela Desiderio, sou formado em Educação Física á mais de 15 anos.
Atuo como Personal Trainer á mais 12 anos, com foco em mulheres e isso me ajudou muito a entender sobre o que nos mulheres precisamos para termos o hábito saudável da Atividade Física.
Durante toda a minha vida eu fui do esporte, na adolescência joguei Handebol e Vôlei e à 10 anos comecei a correr, desde então não parei mais.
. Pós Graduada em Personal Trainer;
. Especialista em Treinamento Feminino;
. Treinamento Funcional;
. Corrida de rua, montanha e OCR;
. Coach da assessoria War Training Systems;
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Garantia incontestável de 7 dias
Garantia incontestável de 7 dias
Garantia incontestável de 7 dias
Se dentro de 7 dias, a partir da data de compra, você achar que a consultoria não é para você, poderá pedir o cancelamento e receberá 100% do valor investido, sem burocracia.
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Ainda está com dúvidas?
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A prescrição do treinamento é individualizada?
A prescrição do treinamento é individualizada?
A prescrição do treinamento é individualizada?
Não. Treinos individualizados pressupõem a realização de uma série de testes individuais, tais como de carga, mobilidade, condicionamento físico e mobilidade. A prescrição é montada em cima dos resultados dos seus testes e é direcionada exclusivamente para você.
Aqui a prescrição é direcionada pelo seu nível de treinamento, a ser identificado através da sua anamnese, um documento que você irá preencher contendo perguntas sobre o seu histórico de treinos, lesões e limitações.
Uma vez definido o seu nível, você receberá planilhas mensais periodizadas, com qualidade técnica e que podem se ajustar às suas individualidades, por um valor mais acessível do que o praticado em prescrições individualizadas.
Não. Treinos individualizados pressupõem a realização de uma série de testes individuais, tais como de carga, mobilidade, condicionamento físico e mobilidade. A prescrição é montada em cima dos resultados dos seus testes e é direcionada exclusivamente para você.
Aqui a prescrição é direcionada pelo seu nível de treinamento, a ser identificado através da sua anamnese, um documento que você irá preencher contendo perguntas sobre o seu histórico de treinos, lesões e limitações.
Uma vez definido o seu nível, você receberá planilhas mensais periodizadas, com qualidade técnica e que podem se ajustar às suas individualidades, por um valor mais acessível do que o praticado em prescrições individualizadas.
Não. Treinos individualizados pressupõem a realização de uma série de testes individuais, tais como de carga, mobilidade, condicionamento físico e mobilidade. A prescrição é montada em cima dos resultados dos seus testes e é direcionada exclusivamente para você.
Aqui a prescrição é direcionada pelo seu nível de treinamento, a ser identificado através da sua anamnese, um documento que você irá preencher contendo perguntas sobre o seu histórico de treinos, lesões e limitações.
Uma vez definido o seu nível, você receberá planilhas mensais periodizadas, com qualidade técnica e que podem se ajustar às suas individualidades, por um valor mais acessível do que o praticado em prescrições individualizadas.
Os treinos vão levar em consideração minhas particularidades e limitações?
Os treinos vão levar em consideração minhas particularidades e limitações?
Os treinos vão levar em consideração minhas particularidades e limitações?
Sim, antes de receber a sua primeira planilha de treinos, você preencherá uma anamnese com perguntas por meio das quais eu vou entender o seu histórico de treinos, possíveis lesões e limitações.
A partir da análise dessas informações, será definido o seu volume de treino mensal, os métodos de treinamento e os exercícios a serem realizados, de acordo com o grau de complexidade.
Sim, antes de receber a sua primeira planilha de treinos, você preencherá uma anamnese com perguntas por meio das quais eu vou entender o seu histórico de treinos, possíveis lesões e limitações.
A partir da análise dessas informações, será definido o seu volume de treino mensal, os métodos de treinamento e os exercícios a serem realizados, de acordo com o grau de complexidade.
Sim, antes de receber a sua primeira planilha de treinos, você preencherá uma anamnese com perguntas por meio das quais eu vou entender o seu histórico de treinos, possíveis lesões e limitações.
A partir da análise dessas informações, será definido o seu volume de treino mensal, os métodos de treinamento e os exercícios a serem realizados, de acordo com o grau de complexidade.
Posso treinar em casa?
Posso treinar em casa?
Posso treinar em casa?
Sim, as planilhas são entregues com a opção de treino em casa ou na academia, com exercícios equivalentes, permitindo que você treine de onde desejar.
Sim, as planilhas são entregues com a opção de treino em casa ou na academia, com exercícios equivalentes, permitindo que você treine de onde desejar.
Sim, as planilhas são entregues com a opção de treino em casa ou na academia, com exercícios equivalentes, permitindo que você treine de onde desejar.
Posso fazer por 1 mês para testar?
Posso fazer por 1 mês para testar?
Posso fazer por 1 mês para testar?
Sim. O plano mensal não tem nenhuma fidelidade, mas é importante saber que apenas 1 mês de treino não será suficiente para evoluir na periodização e ter resultados estéticos. Para que isso aconteça, é necessário pelo menos 3 meses de treino regular.
Para que não seja cobrada automaticamente no próximo mês, é necessário cancelar a assinatura antes da data de renovação
Sim. O plano mensal não tem nenhuma fidelidade, mas é importante saber que apenas 1 mês de treino não será suficiente para evoluir na periodização e ter resultados estéticos. Para que isso aconteça, é necessário pelo menos 3 meses de treino regular.
Para que não seja cobrada automaticamente no próximo mês, é necessário cancelar a assinatura antes da data de renovação
Sim. O plano mensal não tem nenhuma fidelidade, mas é importante saber que apenas 1 mês de treino não será suficiente para evoluir na periodização e ter resultados estéticos. Para que isso aconteça, é necessário pelo menos 3 meses de treino regular.
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Preciso de materiais para treinar em casa?
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Recomendo que tenha uma mini band e uma thera band, materiais baratos para começar, e aos poucos você vai investindo em mais.
Recomendo que tenha uma mini band e uma thera band, materiais baratos para começar, e aos poucos você vai investindo em mais.
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Como faço o cancelamento?
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Se restou alguma dúvida entre em contato pelo e-mail:
gabidesiderio@outlook.com
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Copyright Gabi Desiderio
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